《东方早报美高梅网址》:最强大脑是如何炼成

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热门节目《最强大脑》中八成的超能力都和记忆力有关,九成都是后天训练而成的,《最强大脑》所具有的特殊‘励志’意义便在于,让人们相信,大脑有极强的潜力和可塑性,只要勤学苦练、方法得当,也许任何人都能具有最强大脑,如果在生活工作中发挥出自己的潜能,也能取得成功。

精彩的讲解带来了掌声不断,观众们意犹未尽。

最强大脑李威 金牌教练袁文魁:教你轻松学习记忆法

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        当时文魁老师在群里发新书预售链接的时候,马上预定了5本,等了有一个多月才有货,庆幸的是这一批3000本都有李威和袁文魁的亲笔签名。三本送给了读书会的优秀参与者,一本送给了一位朋友,自己留了一本。

2013世界记忆力锦标赛,选手进行纸牌记忆。CFP 资料

现场的互动环节令观众受益匪浅。

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大脑里有1011个神经元,神经元相互作用形成神经元集群,这些集群构成不同区域,控制行为。整个大脑就像一个高速公路网,大脑连接方式的不同可能会带来明显的个体差异。

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大脑记忆四大规律

从45000个小色块中找出颜色变化的那一块、90分钟记住120个指纹、5岁神童与电脑比计算、迅速判断出一张新面孔是由50张人脸中的哪两张合成……这些看似匪夷所思的任务却在最近红火的节目《最强大脑》的舞台上一次次被选手们成功挑战,他们展示的超级脑力让观众目瞪口呆,不少人更是惊叹:“不看不知道自己有多笨,人和人之间怎么差距就如此之大?”

帅帅的李威为观众带来了最强大脑的神奇。

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在这个知识大爆炸的信息时代,人们更愿意通过生动形象的展示,去了解那些有深度有意思的知识。于是,茶余饭后之余,人们更迫切希望得到解答的问题是:这些能力和智商挂不挂钩?天才和凡人究竟有何区别?人类的“CPU”到底有多强大?大脑能力源自先天禀赋,还是可以后天练成?

文图本报记者 宋京

联想法则

按照华东师范大学发展与教育心理研究所、心理与认知科学学院教授胡谊从专业的角度解读,最强大脑80%的超能力都和记忆力有关,99%都是后天训练而成的。“看似神奇的天才们其实都要经过长时间的训练,而普通人只要下些工夫短则几个月,长则两三年也都可以达到选手们的能力。”

江苏卫视《最强大脑》的视频资料在报告厅里循环播放,片中李威的节目反复出现。李威,这位来自中广核集团的核电工程师,一个出身湖北农村的青年,站在中国最强大脑的舞台上,并作为中国战队的队长,带领中国队迎战国际最强大脑的挑战,这个神一样的人物站在大连理工大学百川报告厅的讲台上时,场下的观众似乎还不太敢相信这是真的:“就是刚才在屏幕上的那个人吗?真的是那个最强大脑吗?是那个在300张脸谱中快速找出表演变脸演员所变的脸谱的人吗?”

         庄晓娟老师为本书提供了大量的思维导图,很高兴本书是彩色版,才可以让人更好更真切的理解联想和想象的妙处。在收到书之前我就在群里问晓娟老师:这本书和《打造最强大脑》和《记忆魔法师》有什么不同?晓娟老师说

与其将选手们看作天才,复旦大学神经生物学研究所副教授翁史钧认为不如把他们看做是“普通人”更有意义,“《最强大脑》所具有的特殊‘励志’意义便在于,让人们相信,大脑有极强的潜力和可塑性,只要勤学苦练、方法得当,也许任何人都能具有最强大脑,如果在生活工作中发挥出自己的潜能,也能取得成功。”

个子不高,白净,腼腆,冷静,淡定。是的,是他,比电视上更帅!

这本是故事体,结合了两位老师工作生活中例子讲授记忆,有李威最强大脑节目解密,有成长故事,走近老师才能学透记忆法。

记忆的世界竞赛

此次李威来大连做分享是应中广核旗下的红沿河核电站和本报邀请,联合大连理工大学大学生记者团共同为大连观众做一场关于记忆的分享。

        本书主要以袁文魁和李威对话为主,同时还有对记忆法一窍不通的小白穿插其间,小白的提问也会回答没有接触过记忆法的人都会提的一些问题。

《最强大脑》最终敲定的12位中国最强战队的名单无论哪一位都有着令人目眩的技能,“中国雨人”周玮、“魔方狂人”贾立平、“超级找茬王”郑才千、“闪电速配王”王峰、“雷达少年”倪梓强、“人眼扫描仪”黄金东、“指纹神探”吴天胜、“听风者”艾晓娃、“神奇小子”刘鸿志、“超人老师”杨冠新、“数独女孩”孙彻然以及“二进制神童”李云龙。但其实,12位选手里有8人是“世界记忆力锦标赛(World Memory Championships)”参赛者,并获得了“世界记忆大师”的称号,也就是说绝大多数选手展示的超级脑力,都是记忆力。

大四时才开始学习记忆

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“世界记忆力锦标赛其实就是考记忆力。比赛目的就是挑战人类记忆的极限。”身为心理学研究者,胡谊对那些记忆力超凡的人特别感兴趣,他的研究领域之一便是找一些记忆力超群的人,试图通过与他们交流,观察他们的记忆方式以及扫描大脑找出与常人的差别,以及记忆力出众的根源。由此,他先接触到了“世界记忆力锦标赛”。

几乎每一个看过江苏卫视《最强大脑》节目的人都会为他们的表现惊呆了,进而生出一个疑问:怎么做到的?难道有特异功能吗?

轻松学习记忆法全书导图

“从没有接受过专业培训的普通观众角度来看,《最强大脑》中选手的挑战项目超乎想象,而一旦将之放到‘世界记忆力锦标赛’的范畴来看,你会发现作为一项专业竞技,其包含的十个比赛项目个个都在挑战人类记忆的极限,其中的任何一种都可能成为综艺节目中看起来离谱的难题。”

李威也经常被问到同样的问题,很多来现场渴望一见他的风采的人似乎更想看看,这个个子不高的湖北男人是不是长了三头六臂?

       袁文魁和李威都是武汉大学毕业生,也是我的学长,袁文魁创立了武汉大学记忆协会,他自己就是记忆大师,并培养了42位世界记忆大师和14位最强大脑,其中他的学生王峰连续在2010和2011年拿到世界脑力锦标赛全球总冠军并打破多项世界纪录,陈智强获得《最强大脑》全球脑王。李威结识袁文魁后开始记忆训练,并在2011年成为世界脑力锦标赛总季军,江苏卫视《最强大脑》中国队队长及出场次数纪录保持者。

据胡谊介绍,这十个比赛项目具体是二进制数字(Binary Digits)、虚拟历史事件(Dates)、一小时扑克牌(Hour Cards)、一小时数字(Hour Digits)、新诗记忆(Poem)、随机单词(Random Words)、扑克牌速记(Speed Wards)、数字速记(Speed Numbers)、口述数字(Spoken Numbers)、人名头像记忆(Names and Faces)。

李威出生于1986年,老家在湖北农村。他是他们当地第一个考入黄冈中学的学生,也是第一个考入武汉大学的学生。当年他考黄冈中学时,全县第六名。

       读此书最深的感受是李威为了挑战自己而不断付出的艰辛努力,抓住一切可以利用的时间,包括公交车上,地铁上;抓住一切可以利用的机会,在工作中记忆所有的图纸、记忆大亚湾所有的车牌号、记忆所有通过话的记忆号码……这是很少人能够做到的,李威的成功有其必然性:除了有一些基础,更重要的是他坚韧不拔的毅力,这种毅力,是千万人之中才有一个的。

以1小时扑克牌为例,参赛者需要在1小时内,记住尽可能多的扑克牌花色和数字。王峰在2010年的比赛中,仅用24.22秒就完成了扑克牌速记,刷新了此前由他自己保持的世界纪录。而近年来,世界记忆运动委员会对“世界记忆大师”荣誉称号的评判必须达到三项标准:1小时内记住10副以上扑克牌的排列顺序;1小时内记住1000个以上的数字;2分钟内记住一副扑克牌的顺序。

但是他说他并没有什么特异功能,甚至是一个记忆不好的人。他在高中时,有一天晚自习时,他在辛苦地背诵一篇课文,有个同学说,这么久还没背下来。李威被刺激了,跟同学打了个赌,找一篇长一点的文章,看谁先背下来。结果让他更受刺激,那个同学只用了相当于他一半的时间就背了下来。那可是黄冈中学!学霸“集中营”。

        除了本书的励志故事,很多之前学习记忆法的困惑也迎刃而解。李威学长是把记忆法迁移到各种应用中最成功的人,他用自己的故事说明了记忆法除了可以比赛、除了可以参加最强大脑秀一秀外,更重要的是解决了记忆法如何和工作生活结合的问题,可以让工作效率得到成百上千倍的提升,给了记忆法一个发展方向:与所属行业结合,记忆法有更广阔的的天地。

面对这些天方夜谭的标准,普通人不免惊叹:“能做到的人该有何等的天赋!”但胡谊研究后发现,其实“世界记忆大师”也只是普通人,他们中有连考3年才考上大学、痴迷游戏的“网虫”,也有因为两句古诗背不出,晕倒在高考的考场上的“差等生”。通常他们都有脑力培训的经历,于是,成绩震惊了世界。

考入武汉大学后,李威在大二这一年里考过了英语四六级,但是成绩并不高,而且考完后,就忘记了。

       如果想要对《最强大脑》之谜一探究竟,如果想提高自己的记忆能力,真的推荐你看一下本书。

训练记忆的工作

大四时,李威从武汉大学的网站上看到了一个消息,武汉大学一个文学硕士参加了第十七届世界脑力锦标赛,获得了“世界记忆大师”的称号。这个消息又刺激了李威,他跑到文学院去找这个陌生的学长。

有人做的就是这份帮人提高记忆力的工作。袁文魁,29岁,武汉大学中国现当代文学硕士,湖北首位世界记忆大师,亚洲第一位世界记忆总冠军,《最强大脑》中“闪电速配王”王峰的教练,还培养了25位世界顶尖的“世界记忆大师”和孙小辉、杨冠新、胡小玲、李云龙、饶舜涵等6位“最强大脑”。

以后,李威就开始学习记忆。记忆是可以学习的?是的,李威就像学习一门手艺一样学习记忆,后来,李威也去参加了世界脑力锦标赛,并获得了比老师袁文魁更好的成绩,世界第三,那次比赛,中国队获得了历史上首个团体冠军,那是武汉大学第一个获得世界记忆冠军。

“我不是那种天生就记忆超群的人。事实上,和平常人也没什么两样。”袁文魁在听到有人问他天赋一事时,总免不了这样做答。

现场表演记忆,震惊大连观众

初一时,他也曾像个脑子不装事的男孩,把背书的作业抛之脑后。临到第二天一早,袁文魁才想起老师要检查,急了,慌了,就躲在房间哭。母亲见了,无奈大吼:“你有哭的时间,不如背去。”

为了真实地看到李威这个最强大脑的神奇,主办方制作了几十个只有大连人才能看懂的名词,什么刺锅子、磕了、嘚瑟、撸串儿、彪呼呼、梭鱼湾、道牙子、泡崖、营城子……这些词大连人都懂,而李威未必懂。出题人将这些词分成8行6列,让李威看两分钟后,接受大连观众的刁难。现场观众随机说一个词,让李威说出这个词的位置,或者说一个坐标,让李威说出这个词。

至于记英语单词,他也没什么过人之处。大声读,重复写,白纸上密密麻麻写满鬼画符般的ABC。为记一个单词,他写上二三十遍很正常。最怕的,还是英语课上老师的听写,“哪怕在听写前一秒,我都会在纸上不停写,怕忘,真的。”

这太小儿科了,李威对答如流。

因为小时候家里开书店的关系,袁文魁接触到几本与记忆有关的书籍,其中,就有本《魔幻记忆100%》,高考时按照其中的方法背政史地各科知识和古文,还真的有所收获,袁文魁以高分考取了武汉大学。

后来,李威自己出了一个题目,现场观众随机找16个观众,每个人随机说出4个数字,现场将这些数字按顺序排列,排成了8行8列,李威随后按顺序说出16个人说的数字是什么。现场有个孩子要求李威倒着背一遍,李威顺利地倒背了一遍,又有观众要求按照对角线背诵,李威顺利挑战成功。

2007年5月,袁文魁开始有些发愁,因为备战考研,每天要记忆大段大段的文献资料。那个时候,他对自己的规划是:考上北大文学专业的研究生,然后,从一名校报记者变成一名真正的媒体人。

现场的观众被镇住了,这怎么可能?刚才说完的64个数字,连说出的人都不记得了,怎么可能一个不差的背下来。

“最初就是冲着能背古文去的,对考研有用啊。”在武大校园里听“世界记忆大师巡回演讲讲座”时,看着台上的老师教大家记住满满一屏幕的词汇,袁文魁激动不已。“篮球砸向了飞机,飞机洒下墨水……”台下的学生都非常兴奋地投入互动,老师仅仅念了一遍,大家都能够做到倒背如流,几百人的教室里掌声雷动。

最强大脑,真的像是有特异功能!

后来的表演就更是惊得袁文魁目瞪口呆,108个由观众报出来的无规律数字,年轻的老师居然可以做到两三分钟倒背如流,一整本《道德经》也是随便抽哪一页哪一章都可以倒背如流,真让人怀疑台下都是一群托儿,或者现场用了哪些高科技作弊手段。但听了那位老师的方法分享后,袁文魁相信了,“原来这一切都是可以通过训练达到的。”

李威教给大连人记忆方法

在学了相关课程后,他只花了几个小时就将圆周率的1000位给背了下来,这还不算,他还要啃下来艰涩难懂的《道德经》,虽对老子的消极无为思想并无好感,但他希望能够借此挑战看看记忆法到底有没有用。于是,每天晚上他都抽时间到自习室,刚开始运用记忆法时还很困难,加之他的《道德经》版本没有解释,他真的如同在啃书。但袁文魁不缺的就是啃劲,每天三个小时,无论多忙多累依旧坚持,当他用一周背熟了整本《道德经》,给老师发邮件汇报时,老师震惊了。学员们都是从基础的数字、扑克或单词记忆练起,他练的,却是最难的。

美高梅网址,正当现场观众对李威的特异功能疑惑不解的时候,李威出了几个题给现场的观众做,怎么记住毫无关联的几个词?怎么记住英语单词?怎么记住12星座?怎么记住鲁迅作品的名字。每一串需要记忆的名词出来,在李威的大脑里会立刻形成一个故事,或合理或荒诞,或是一片图景。总之,在记忆大师的脑海中,出现的东西总是与我们的不同。

背书上瘾的袁文魁又给了自己新的挑战:将六级单词书全部背完。为了鼓励自己,他和朋友打赌如果没在一周内背完六级就请朋友吃饭。于是,他暗暗卯足了劲。这一周,考研复习被放到了一边,他抱着六级单词从早啃到晚,吃饭的时候餐旁边放着单词书,走路的时候也心里默背着单词,晚上还躺在床上默写和默想单词,那本厚厚的书上密密麻麻的都是他的记忆暗号。“皇天不负有心人”,袁文魁凭借着超强的毅力,在六级考试前一天的晚上终于把六级单词背完了,“别人为过六级而背单词,我是为激励自己而背,有种别样的心情。”

李威拿出了自己的记忆方法,用他的记忆法,几分钟后,现场的很多人都成为了最强大脑。

当时,袁文魁对“世界记忆大师”完全没有概念,一心想着考研,去北大。结果,北大没去成被保研武汉大学。他无意中看到报纸报道中国参加世界脑力锦标赛,产生了6名世界记忆大师,还有两位选手打破了世界纪录,拿到金牌。其中,就有之前教他记忆法的老师。这消息令袁文魁大为振奋,这辈子是不可能在体育赛场上为国争光拿金牌的,但如果是考记忆,他倒还有可能成功。

李威分享了5种记忆法,普通人都可以按照他的方法去操练。此前,记者在采访李威时问过他,是否担心老了记忆力不好了,就不会成为记忆大师了?李威回答说:“不会,我不是用大脑在记忆,而是用方法在记忆。就像我从北京到大连,不会因为老了就去不成了,因为我们使用的是交通工具,不是用脚。”

2008年4月,完成毕业论文后,袁文魁一人去了广州,憧憬着像国家队一样的团体集训。开始他总觉得累,唯一能安慰自己的,就是一定要成为“世界记忆大师”的信念。他一遍一遍看着往届比赛的视频,感受国歌奏起那一刻的心潮澎湃,“我在脑海中想象自己成为大师后的画面,因为我一个人的改变,会有更多人因我而改变。”偶尔他也会给自己一点奖励,像是看电影,中午看半小时,下午看半小时,晚上再看半小时,一部电影,就此看完。不过结果还算欣慰,在中东巴林的赛场上,袁文魁终于成为中国第九位、华中地区第一位“世界记忆大师”,此后,他又连续参加了两届比赛,尽管成绩都有突破,但远不及他带出来的学生王峰那样耀眼。

粉丝疯狂了!

袁文魁说,之前就已经有预感,王峰会超过自己。而且,他们说定,不管谁拿到金牌,都不会有遗憾。所以2011年,袁文魁全力带队。那年由他带出的“中国记忆精英队”成绩异常突出,不仅包揽成人组总分前3名,而且在前10名选手中有9人是“精英战队”选手,十大单项的30枚奖牌中有24枚由他的队员获得。

现场的观众中,大多数是李威的粉丝。他们是最强大脑的忠实观众。很多观众是家长带着孩子,还有一些大学生。但是在观众席中,记者看到了一对老人,李先生和邹女士,他们活跃地在现场互动,给李威出题。邹女士说,她退休前是中学老师,对最强大脑非常喜欢,尤其喜欢李威。她喜欢李威,不仅仅是因为他的大脑,还有他的德行。老人家认为,李威是最强大脑中,看起来德行非常好的人,有亲和力,稳重。

靠天赋还是努力?

李威在大连分享的这一天恰好是父亲节,李威有一个两岁的女儿,患有先天性心脏病,他第二次重返《最强大脑》的舞台,他解释说是为了用女儿能看得懂的方式,告诉女儿没有什么是不可以挑战的。这也是他参加《最强大脑》节目后,给自己带来的改变。“当初参加这个节目时,我的问题是,我现在还行不行?获得过‘世界记忆大师’称号的我还能不能回到巅峰状态?”李威坦言,这个节目还给他带来了另外两个方面的改变,一是让他认识到自己不仅会做记忆,人生还可以有更多的拓展,现在,他跟袁文魁合著了一本有关记忆的书,马上就要上市销售了;第二,这个节目增加了他对胜败的认识。在与世界冠军的对抗中,他思考明白了一个问题:“是赢他重要,还是完成自己的目标重要?我不是为了战胜他而来的,人的一生很长,总有一个人会战胜我,胜败并不重要,保持平和的心态很重要,这让我变得冷静。”

“任何一个智商正常的人只要愿意训练都可以在一定时间内达到一定级别。”顶着“实用记忆研究员、记忆拓展师、世界记忆大师”等诸多光环的袁文魁始终觉得,学记忆需要一点天赋,但后天坚持更重要,“这只是一场混杂着天赋与勤奋的游戏”。

分享会结束时,李威要马上飞回深圳,可是理工大学百川报告厅的门外挤满了前来要求合影的粉丝。那个在屏幕上不可思议的中国战队的队长,居然就在眼前了,这也太不可思议了!

王峰在《记忆王子教你轻松记》一书中写到,直至高中时,自己都未展现出任何惊人的记忆天赋,成绩处于班上的中上水平,甚至他以前还是个被记忆力困扰的学生。然而2009年,他加入了武汉大学记忆协会,一番集训后,能力提升很快,此后他在2009年的第十八届世界脑力锦标赛上一战成名,成为综合实力排名世界第五、中国第一的“世界记忆大师”,并相继在2010年、2011年的世界脑力锦标赛上夺得总冠军,打破过四项世界纪录。

有两个女大学生说,简直太帅了,比电视上还帅。

“到底你们的方法是什么?”总有人会这么问。

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简单说,袁文魁的方法就是将记忆内容全部转化成图像由右脑来记忆,不死记硬背。“常说的联想、编码和定桩是指文字用联想的故事记忆,而数字、扑克牌等则要通过编码放在自己熟悉的空间里,再逐个进行回忆,就不会乱了次序,但都必须经过坚持不懈的训练。”

2016-06-21大连晚报A05版

美高梅4858mgm,《东方早报》 日期:2014年5月17日 版次:B6、B7 作者:罗燕倩

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编辑|董盈盈

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